2020/10/21

(シロダーラコラム)周波数測定結果についての検証3

シロダーラをサロンに導入して1年が過ぎ、お客さまの間にも随分浸透してきました。
リピーターの皆さまだけでなくシロダーラで検索してご来店くださる方も多く、特に今夏は気づいたら1週間毎日シロダーラをしていたな、という時もあるくらいでした。長引く自粛生活の影響もあるのでしょうか、適応しつつも疲労や睡眠などにお悩みの方が増えているのかな、という気がしています。 
 
シロダーラ脳波測定会の方も先月(9月)でかれこれ9回目を迎えています。
2019年12月から月に1回(2020年4月はお休み)、私自身がシロダーラを受けて
施術前
施術中
施術直後
施術1時間後
の脳波を測定してもらっています。自分自身で定期的にシロダーラを受けることでお客さまへの説明時やおススメする際に生きた言葉でお話できるように、ということに加えて施術を受けた結果をデータ化/可視化することに非常に興味があった、ということが参加するきっかけでしたが、今ではすっかり私自身のメンテナンスとしての役割も大きくなってしまいました。
今回はデータ結果に加えメンテナンスの1つとして施術後の視力状態についてお話しようかと思います。
 
 
まずは以下、2019年12月から2020年8月までの脳波測定結果です。
 
 
上から1回目から8回目まで。
それぞれの回で計4回計測しており、下から
(1)シロダーラ前(ベッドに寝た直後)
(2)シロダーラ中
(3)シロダーラ終了直後
(4)シロダーラ1時間後
脳波については棒グラフ中の色によって
赤:β(ベータ)波・・・一般的な活動状態
緑:α(アルファ)波・・・リラックス状態
青:θ(シータ波)波・・・まどろみの状態
の割合を示しています。
 
この測定会はシロダーラ中の脳波はどう変化するのか、シータ波を出すのに有効なツールであることが数値として確認できるか、ということを検証するために行っています。
※シータ波が出ている状態は瞑想(中でもマインドフルネス瞑想やヴィパッサナ-瞑想など自分の呼吸、思考、感覚に注意を向ける瞑想法)の状態ともいわれていて、脳の疲労回復を助けてくれる状態でもあります。
 
 
①施術後のシータ波の変化について
3回目以降、シロダーラ直後に活発になって→1時間後の測定では数値が落ちている、というリズムはほぼ定着しています。
私にとっては、この脳波の変化が一番施術の後すっきりと過ごせるようです。そして、定期的に受けることでこの状態を継続することが出来ているのかもしれません。
 
②施術前のシータ波について
最近の測定では受け始めた1回目や2回目と比べて施術する前からすでにシータ波が多く測定されています。環境に慣れてきたということもありますが、先生曰く条件反射ではないかということでした。確かに継続して受けることでシロダーラを受けるつもりでベッドに横になった時点で、条件反射的にシータ波が出るようになったのかもしれません。以下、円グラフでみるとわかりやすいです。
 
1回目(2019年12月)
 
6回目(2020年6月)
 
8回目(2020年8月)
 
シロダーラ前の3分間の脳波の状態。シータ波(青)の割合が増えています。
 
 
③シロダーラ中のベータ波について
ひとつ気になっていることがあって、シロダーラ中のベータ波が最近増えている気がします。私も不思議なんですが、これは今後も注目してみたいと思います。
 
 
④視力の変化について
シロダーラをおすすめする理由のひとつに頭がすっきりする、ということがありますが、その関連で『目がすっきりした』『視界がぱっちりした』とおっしゃる方が多いです。測定会ではそこも注目していまして、施術前後の視力の測定もしていました。でも数値的にはあまり結果がでなくて、正直一同「う~ん…」って感じだったのですが、7回目の測定から測定ツールをデジタル(スマホのアプリ)からアナログ(プリントアウトしたもの)に替えてみたところ、驚くくらい変化が出ました。
 
 
視力の前→後
 
7回目
右1.2→2.0
左1.5→2.0
 
8回目
右1.5→2.0
左1.5→1.5
 
これには私もびっくりしました。特に子供の頃からずっと右目は左目と比べるとあまりよくない自覚があったので。
ただ、私は元々非常に視力がよくて多分若い頃は2.0以上あった(遠視気味)くらいなのがここ数年で老眼になった状態ですので、悪かった視力がよくなるというよりはピントがボケていたのがクッキリ絞れるようになった、という感覚です。そしてあくまでも一時的なものであるようですが、これも継続すると少し老化に抗えるかも、、、と思っています。
 
 
 
先日ご利用頂いたお客さまからご要望があり、施術中写真をとらせていただきました。どんな風にやっているのか気になりますよね(*´艸`*)睡眠が細切れになってしまうということでご来店下さったのですが翌朝、途中目が覚めることもなくぐっすりお休みになられたとご報告いただきました。よかった!(お写真の掲載は許可を頂いています)
 
 
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